Maaliskuun lataus alkaa nyt!
Maaliskuu tuo valoa, energiaa ja täydellisen hetken aloittaa treeni!
Valitse oma polkusi:
Kuntosali opisk/ eläk / 8vko -50%
Kuntosali päiväkortti 5-15 / 8vko -50%
Tutustu kampanjan ehtoihin verkkokaupassa.
Osta jäsenyys verkkokaupasta tai paikan päältä (ma–to 16–19, la 10–12).
Tarjous voimassa su 29.2. asti!
11.03.2026
Maaliskuun lataus alkaa nyt!
Maaliskuu tuo valoa, energiaa ja täydellisen hetken aloittaa treeni!
Valitse oma polkusi:
Kuntosali opisk/ eläk / 8vko -50%
Kuntosali päiväkortti 5-15 / 8vko -50%
Tutustu kampanjan ehtoihin verkkokaupassa.
Osta jäsenyys verkkokaupasta tai paikan päältä (ma–to 16–19, la 10–12).
Tarjous voimassa su 29.2. asti!
15.12.2025
Candlelight Reformer Flow – erityistunnit vain joulun aikaan 🎄
Candlelight Reformer Flow -tunnit on suunniteltu sinulle, joka tunnet reformerin jo ja haluat kokea sen aivan uudessa tunnelmassa.
🕯️ Laitepilates kynttilänvalossa
🤍 Tehokas mutta flow’ta täynnä oleva tunti
🎫 Arvonta molemmilla tunneilla
📅 la 20.12 klo 9.30
📅 su 21.12 klo 10.30
Tunnelma on rauhallinen, lämmin ja jouluisen erityinen — mutta treeni on silti ihan kunnon Reformer Flow 💪
Paikkoja on rajoitetusti, varaa paikkasi ajoissa.
05.09.2025
OleFit viettää valtakunnallisia Avoimia Ovia ma 8.9 - la 13.9 ja me olemme mukana!
Avointen Ovien aikana sinulla on mahdollisuus tulla tutustumaan kuntokeskukseemme ja ohjattuihin tunteihin veloituksetta (Huom! Intelligent Cycling / toiminnallinen) ja nauttia viihtyisästä treeniympäristöstä asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa!
Laitepilatekseen tutustumistarjous voimassa koko viikon, 2x treeniä 30€. Hyödynnä tarjous TÄSTÄ ja tutustu tämän hetken uutuustreeniin!
Lähde rohkeasti kokeilemaan – me kuljemme rinnallasi ja autamme sinut alkuun. Juuri nyt on loistava aika luoda uusia tottumuksia, joista muodostuu luonteva osa arkea. Kun pienetkin rutiinit vakiintuvat, ne tuovat energiaa ja hyvää oloa keholle ja mielelle, vaikka päivät vähitellen lyhenevätkin.
Aikataulu ja ohjelma:
8.9. Maanantai
16:00-19:00 Asiakaspalvelu avoinna
16:00-19:00 Kuntosali avoinna
17:30 Intelligent Cycling
18:00 Toiminnallinen
19:10 ReformerFlow (Laitepilates)
9.9. Tiistai
16:00-19:00 Asiakaspalvelu avoinna
16:00-19:00 Kuntosali avoinna
17:30 Toiminnallinen
17:30 ReformerFlow (Laitepilates)
18:30 Intelligent Cycling
10.9. Keskiviikko
16:00-19:00 Asiakaspalvelu avoinna
16:00-19:00 Kuntosali avoinna
11:00 ReformerFlow (Laitepilates)
16:45 ReformerFlow (Laitepilates)
17:45 Toiminnallinen
11.9. Torstai
16:00-19:00 Asiakaspalvelu avoinna
16:00-19:00 Kuntosali avoinna
16:45 Intelligent Cycling
18:15 Classical Reformer (Laitepilates)
12.9. Perjantai
10:30 ReformerFlow (Laitepilates)
13.9. Lauantai
10:00-12:00 Asiakaspalvelu avoinna
10:00-12:00 Kuntosali avoinna
10:00 Intelligent Cycling
14.9. Sunnuntai
10:30 ReformerFlow (Laitepilates)
17:30 Classical Reformer (Laitepilates)
18:30 Intelligent Cycling
HUOM! MIkäli et ole vielä kuntokeskuksemme asiakas, voit varata paikan tunneille ottamalla yhteyttä asiakaspalveluun. Tutustuminen onnistuu asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa.
Tarjous voimassa asiakaspalvelussamme sekä verkkokaupassa 13.9.2025 asti. Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta ja kulkuavainta 10€.
VERKKOKAUPPAAN PÄÄSET TÄSTÄ
Ole.Fit Naantali
Noutokatu 5, 21100 Naantali
naantali@ole.fit | 040 129 1588
Asiakaspalvelu avoinna: ma - to klo 16:00-19:00 ja la 10:00-12:00
30.07.2025
Reformer Pilates-tunnit ovat alkaneet ja saaneet upean vastaanoton!
Hyödynnä tutustumistarjous ja varaa paikkasi tunnille OleFit Naantali-sovelluksen kautta!
Tervetuloa kokeilemaan ja ihastumaan uuden ajan treeniin! 🔥
Aikataulu 18.8 alk.
MA 19.10 Reformer Flow
KE 11.00 Reformer Flow
KE 10.00 Reformer MAMA
KE 18.30 Reformer MAMA
TO 18.15 Classical Reformer
LA 11.00 Reformer MAMA
SU 10.30 Reformer Flow
SU 11.30 Reformer MAMA
SU 17.30 Classical Reformer
11.04.2025
REFORMER PILATES - UUDEN AJAN TREENIKOKEMUS
Kesällä 2025 starttaa REFORMER, täysin uudenlainen treenimuoto, joka yhdistää pilateksen hallitun liikkeen ja toiminnallisen lihaskunnon.
Reformer ei ole vain treeni - se on ELÄMYS.
Miksi tulet rakastumaan siihen?
Reformer Pilates on koko kehon matalan kuormituksen treeni, joka tehdään erityisesti tätä varten suunnitelluilla reformer-laitteilla tunnelmallisessa tilassa. Tämä treeni vahvistaa syviä lihaksia, parantaa liikkuvuutta ja kehittää kehonhallintaa - turvallisesti ja tehokkaasti. Reformer sopii kaikentasoisille liikkujille.
Huom. Reformer on erikoispalvelu ja vaatii ennakkoilmoittautumisen sekä oman palvelupaketin ostamisen.
Miten mukaan? Lisätietoa tulossa pian - pysy kuulolla!
11.03.2024
ERITTÄIN TÄRKEÄÄ:
Ensisijainen laskutustapa: e-lasku. Suosittelemme aktivoimaan e-laskutuksen omasta nettipankista KAHDEN PÄIVÄN SISÄLLÄ siitä kun olet tullut asiakkaksi. Näin vältyt saamasta laskua kirjepostilla. Kirjepostilla lähetettävissä laskuissa on laskutuslisä 5€. Huomioithan, että pankista riippuen E-laskun aktivoituminen voi kestää noin 2-5 arkipäivää.
Meillä käy myös kaikki liikuntadut.
Smartum, Edenred, e-Passi ja Tyky
Liikuntarahoilla maksaminen
TULEVIEN KUUKAUSIEN MAKSAMINEN LIIKUNTAEDUILLA
Mikäli ET halua saada meiltä laskua vaan haluat maksaa liikuntaeduilla toimi seuraavasti:
HUOM: Liikuntaetuudet tulee olla ladattuna ENNEN laskujen lähetystä.
Jos sinulla on käytössäsi joko Smartum-,tai E-passi-sovellus toimi seuraavasti:
Kirjaudu omille asiakassivuillesi (verkkokaupan kautta)
Paina ”lataa saldoa” ja valitse mitä saldoa haluat lisätä
HUOM: voit lisätä ihan minkä tahansa summan saldoa tilillesi. Jos esimerkiksi lisäät 50€ niin et saa laskua seuraavalta kuulta 46,90€ ja sitä seuraavalle kuukaudelle jää 3,10€, joten sen kuun lasku on 43,80€. Tuo lasku tulee sinulle E-laskuna (ei laskutuslisää) nettipankkiisi mikäli olet hyväksynyt meidät E-laskuttajiksi tai kirjepostilla kotiisi (laskutuslisä 5€). Mikäli et halua saada 43,80 €:n laskua niin lisää rahaa tilillesi. Huom!! Mikäli sinulle on jo muodostunut lasku ja lisäät rahaa tilillesi niin vasta seuraava lasku kuittaantuu ja jo tullut lasku pitää maksaa erikseen, esim kassalla.
HUOM: Mikäli laskullesi on jo kerääntynyt muistutusmaksuja sitä ei valitettavasti voi enää maksaa liikuntaeduilla.
Kaikilla muilla liikuntarahoilla, esim. Edenred voit maksaa tulevia kuukausimaksuja Fit Naantalin asiakaspalvelun aukioloaikoina ma-to ja la.
JO SAAPUNEEN LASKUN MAKSU LIIKUNTAEDUILLA
Jos olet jo saanut meiltä laskun niin voit maksaa sen seuraavasti:
Voit maksaa avoimia laskuja kaikilla liikunta-eduilla respassa asiakaspalvelun aukioloaikoina. Näytä maksukuitti kassalle. HUOM: Mainitse, että haluat maksaa jo saapuneen laskun.
01.03.2026
Keväällä moni huomaa saman ilmiön: olo kevenee, ajatus kulkee kirkkaammin, aamut tuntuvat helpommalta ja energiaa tuntuu olevan enemmän. Päivät pitenevät, luonnon rytmi muuttuu – ja samalla muuttuu myös kehon ja aivojen toiminta.
Kyse ei ole pelkästä mielikuvasta. Kevään lisääntyvä valo vaikuttaa suoraan hermostoon, hormoneihin ja vireystilaan.
Mitä kehossa tapahtuu keväällä?
Talvella vähäinen valo lisää melatoniinin eritystä. Melatoniini säätelee unta ja lepoa, mutta pitkään jatkuessaan se voi lisätä myös väsymyksen tunnetta ja hidastaa vireystilaa.
Kun päivät pitenevät, melatoniinin tuotanto vähenee. Samalla serotoniinin – mielialaan ja hyvinvointiin vaikuttavan välittäjäaineen – aktiivisuus lisääntyy. Myös dopamiini, joka liittyy motivaatioon ja aloitekykyyn, voi vahvistua.
Tämä näkyy arjessa konkreettisesti:
Keho siirtyy talven säästötilasta kohti aktiivisempaa kautta.
Hyödynnä lisääntynyt vire
Kevät on biologisesti otollinen hetki vahvistaa omaa tekemistä. Kun hermosto on virkeämpi ja mieliala valoisampi, myös säännöllisen treenirytmin rakentaminen on helpompaa.
Tärkeintä ei ole tehdä äkillisesti enemmän – vaan tehdä johdonmukaisesti.
2–3 laadukasta harjoitusta viikossa, perusliikkeiden vahvistaminen ja maltillinen nousujohteisuus riittävät rakentamaan pohjan energiselle kaudelle. Kun kuormitusta lisätään asteittain, keho vahvistuu ilman turhaa ylikuormitusta.
Kevään energia kannattaa kanavoida liikkeeseen juuri nyt, kun olo tukee tekemistä.
Mieliala ja liike vahvistavat toisiaan
Lisääntynyt valo kohentaa mielialaa – ja säännöllinen liikunta vahvistaa tätä vaikutusta entisestään. Harjoittelu tukee stressinsäätelyä, tasaa vireystilaa ja parantaa unen laatua.
Kun liike vakiintuu osaksi viikkoa, kokonaisuus alkaa tuntua hallitummalta. Energia ei jää hetkelliseksi kevätinnostukseksi, vaan muuttuu tasaiseksi suorituskyvyksi.
Keväällä moni huomaa myös ajattelevansa kesää. Se on luonnollista. Edessä on aktiivisempi kausi, enemmän ulkoilua, tapahtumia, matkoja ja pitkiä päiviä.
Paras tapa valmistautua kesään ei kuitenkaan ole kiireinen “kesäkunto”-projekti, vaan vahvistaa peruskuntoa ja jaksamista nyt. Kun hyödynnät kevään vireen säännölliseen treeniin, kesä tuntuu kevyemmältä – niin kehossa kuin mielessä.
Rakenna pohja, joka kantaa
Kevät ei ole lähtölaukaus äkkispurtille. Se on mahdollisuus rakentaa rytmi, joka jatkuu luontevasti läpi kesän ja sen yli.
Kun ymmärrät, mitä kehossa tapahtuu valon lisääntyessä, voit hyödyntää muutoksen tietoisesti. Lisääntynyt vire tukee tekemistä. Säännöllinen treeni vahvistaa sitä. Palautuminen ja uni pitävät kokonaisuuden tasapainossa.
Noutokatu 5
21100 Naantali
040 129 1588 (Vastaamme puheluusi asiakaspalvelun aukioloaikoina.)
naantali@ole.fit
Tavoitat meidät nopeiten sähköpostilla.
Kuntokeskus avoinna avainkortilla 24/7
