Älykästä voimaharjoittelua kaikille
Miksi valita EGYM?
EGYM tekee voimaharjoittelusta helppoa, turvallista ja tehokasta. Älykkäät laitteet tunnistavat käyttäjän ja säätävät vastukset automaattisesti juuri sinulle sopiviksi.
• Koko kehon harjoitus noin 30 minuutissa
• Sopii kaikentasoisille liikkujille
• Vastukset päivittyvät automaattisesti kehityksesi mukaan
• Seuraa kehitystäsi helposti EGYM-sovelluksessa
ALOITTAMINEN ON HELPPOA
NÄIN EGYM TOIMII
Ensimmäisellä käynnillä teemme henkilökohtaisen EGYM-aloituksen, johon kuuluu oman harjoitusprofiilin luominen, kehonkoostumusmittaus ja voimatestit.
Sen jälkeen treenaaminen on helppoa. Kirjaudu sisään, niin laitteet tunnistavat sinut, asettavat oikeat harjoitusasetukset ja ohjaavat jokaista liikettä koko treenin ajan.
Kehonkoostumusmittaus ja voimatestit
Henkilökohtainen harjoitusprofiili
Laitteet tunnistavat sinut automaattisesti
Kehityksen seuranta EGYM-sovelluksessa
Sinun treenisi, sinun tasosi
KENELLE EGYM SOPII?
EGYM sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Olitpa vasta aloittamassa, palaamassa tauon jälkeen tai tavoitteellisessa harjoittelussa, EGYM mukautuu juuri sinulle.
• Aloittelijoille
• Kiireisille – tehokas treeni noin 30 minuutissa
• Senioreille ja nivelystävällistä harjoittelua etsiville
• Kuntoutujille ja turvallista harjoittelua arvostaville
• Kokeneille treenaajille kehityksen tueksi
tunne kehosi
Kuinka vanha kehosi oikeasti on?
BioAge kertoo, kuinka hyvin kehosi toimii verrattuna ikäisiisi. Mittaus perustuu useisiin fyysisen kunnon osa-alueisiin, kuten voimaan, liikkuvuuteen, kestävyyteen ja aineenvaihduntaan.
Saat selkeän lähtötason ja voit seurata kehitystäsi jokaisen harjoitusjakson aikana.
• Fyysinen ikäsi numeroina
• Kehityksen seuranta
• Motivoi harjoittelemaan
• Päivittyy automaattisesti
