HYROX Training Club Naantali
HYROX on maailman nopeimmin kasvava toiminnallisen harjoittelun laji, jossa yhdistyvät juoksu, voima ja kestävyys. Harjoittelu sopii niin aloittelijoille, aktiiviliikkujille kuin kilpailijoillekin, sillä kaikki harjoitukset voidaan skaalata oman kuntotason mukaan. Ole.Fit Naantalissa pääset harjoittelemaan virallisessa HYROX Training Clubissa virallisilla kisavälineillä ja ammattitaitoisten valmentajien ohjauksessa.
Osta jäsenyys
Kunhan olet jäsen, voit varata paikan ohjattuihin tunteihin helposti verkkovarausjärjestelmässämme ja mobiiliaplikaatiolla.
Osta jäsenyysVirallinen HYROX Training Club
Ole.Fit Naantali on virallinen HYROX Training Club. Rakennamme harjoitteluympäristön, jossa voit treenata juuri kuten HYROXissa kuuluu: juosta, työntää, vetää, kantaa, soutaa ja hiihtää turvallisesti ja tehokkaasti. Olitpa tavoittelemassa ensimmäistä kilpailuasi, parempaa kuntoa tai uutta motivoivaa harrastusta, löydät meiltä sopivan tavan aloittaa.
Harjoittele silloin kun sinulle sopii
Ohjattujen tuntien lisäksi voit harjoitella omatoimisesti kuntosalilla ja HYROX-alueella jäsenyytesi mukaisesti. Harjoittelu onnistuu joustavasti silloin kun sinulle parhaiten sopii – olipa tavoitteesi kunnon kohottaminen tai kilpailuihin valmistautuminen.
Ammattitaitoiset valmentajat tukenasi
Valmentajamme auttavat sinua kehittymään turvallisesti ja tavoitteellisesti. Saat opastusta oikeisiin tekniikoihin, harjoitteluun ja kilpailuihin valmistautumiseen riippumatta lähtötasostasi. Tarjoamme myös pienryhmävalmennuksia sekä henkilökohtaista valmennusta.
Kannustava HYROX-yhteisö
HYROX on paljon enemmän kuin yksittäinen treeni. Se on yhteisö, joka kannustaa, motivoi ja auttaa ylittämään omat rajat. Meillä treenaat huippuporukassa, saat uusia haasteita ja huomaat kehityksesi viikko viikolta.
Tunnit kaikille kuntotasoille
Et tarvitse aiempaa kokemusta. Kaikki tunnit ohjataan siten, että harjoitteet skaalataan oman kuntosi mukaan.
HYROX Foundational
Foundational on monipuolinen tunti, jossa kehitetään koko kehon kuntoa. Tunnilla yhdistyvät voima, kestävyys, liiketaidot ja kehonhallinta erilaisissa kiertoharjoitteluissa. Liikkeet vaihtelevat, joten jokainen tunti tarjoaa sopivasti uutta tekemistä. Hyvä valinta, jos haluat kehittää kuntoasi monipuolisesti. Tunti sopii kaikille.
HYROX Engine
Engine-tunnilla rakennetaan kestävyyttä ja aerobista kuntoa. Tunnilla hyödynnetään mm. hiihto- ja soutulaitteita, juoksua ja pyörää erilaisina intervalleina. Vauhtia säädellään niin, että opit löytämään itsellesi sopivan tehon ja ylläpitämään sitä. Tunti sopii kaikille.
HYROX Complete
Kun HYROXin perusteet ovat hallussa, pääset yhdistämään ne kokonaisuudeksi Complete-tunnilla. Treeni haastaa koko kehoa ja pitää tekemisen vaihtelevana alusta loppuun. Myös tällä tunnilla on mahdollisuus tehdä oman kuntotason mukaan.
HYROX Power
Power-tunnilla kehitetään voimaa ja lihaskestävyyttä monipuolisesti koko keholle. Harjoittelussa yhdistyvät hallitut voimaharjoitteet ja toiminnallisempi tekeminen. Tunnilla keskitytään hyvään tekniikkaan, voimantuottoon ja siihen, että tekeminen pysyy laadukkaana. Tunti sopii kaikille.
Tuntivaraukset ja omatoimitreeni
HYROX-tunnit varataan ajanvarausjärjestelmän ja Ole.Fit-sovelluksen kautta etukäteen jäsenyytesi mukaisesti. Mikäli tunnilla on vapaita paikkoja, mukaan voi tulla myös suoraan. Lisäksi voit treenata omatoimisesti HYROX-alueella silloin kun ohjattuja tunteja ei ole käynnissä.
HYROX Kuvagalleria
Kuvia OleFit Naantalin viralliselta HYROX-treenialueelta ja ohjatuista tunneista.
HYROX Training Club Naantali tiivistettynä:
- Virallinen HYROX Training Club & viralliset Concept2- ja kisavälineet
- Juoksua, kelkantyöntöä, kelkanvetoa, wall ball -heittoja ja hiihtoa
- Erilaiset tuntityypit: Foundation, Power, Engine, Performance & Race Sim
- Sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille – jokainen liike skaalataan
- Innostava yhteisö ja sertifioidut HYROX-valmentajat
HYROX Training Club Naantali — usein kysytyt kysymykset
Kaikki mitä haluat tietää OleFit Naantalista.