Mitä ohjattuja tunteja OleFit Naantalissa on?

Viikko-ohjelmassamme on monipuolisesti tunteja kaikille kuntotasoille: vauhdikkaita kestävyystunteja, tehokkaita voimatunteja ja rauhallisia kehonhuoltohetkiä.

Miten varaan paikan tunnilta?

Paikan tunnille voit varata helposti varausjärjestelmän kautta. Jäsenyys kuntokeskukseen sisältää ohjatut tunnit.

Kuuluuko ohjatut tunnit jäsenyyteen?

Kyllä. Ohjatut tunnit kuuluvat OleFit Naantalin jäsenyyteen. Reformer Pilates -tunnit myydään erikseen sarjakortteina.

Ohjattu ryhmäliikunta Naantali

Monipuoliset ohjatut tunnit kaikentasoisille liikkujille. Toiminnallista ja motivoivaa harjoittelua.

OleFit Naantalin ohjatuilla tunneilla treenaat kannustavassa ilmapiirissä ammattitaitoisten ohjaajien johdolla. Tuntivalikoimamme kattaa niin syketreenit, voimaharjoittelun kuin kehonhuollonkin.

Osta jäsenyys

Kunhan olet jäsen, voit varata paikan ohjattuihin tunteihin helposti verkkovarausjärjestelmässämme ja mobiiliaplikaatiolla.

Osta jäsenyys

Laaja ja monipuolinen tuntivalikoima

Viikko-ohjelmassamme on sopivia tunteja kaikille kuntotasoille. Voit valita vauhdikkaita kestävyystunteja, tehokkaita voimatunteja tai rauhallisia kehonhuoltohetkiä.

mukaan matalalla kynnyksellä

Jokainen tunti on suunniteltu siten, että voit säätää liikkeiden haastavuutta ja painoja oman kuntotasosi mukaisesti. Innostavat ohjaajamme pitävät huolen hyvästä meiningistä.

Tuntivalikoima

Jokaiselle jotain

OleFit Naantalin ohjatuissa tunneissa löytyy sopiva haaste kaiken tasoisille liikkujille – pyöräilystä pilatekseen.

Sisäpyöräilytunnit

Intelligent Cycling

Älykkäät sisäpyöräilytunnist yhdistävät teknologian ja motivaation. Syke ja teho näkyvät reaaliajassa, ja ohjaaja vie ryhmän läpi mukaansattempavan treenin kaikille kuntotasoille sopivalla teholla.

Toiminnallinen harjoittelu

HYROX

HYROX-tunnit yhdistävät juoksun, voiman ja kestävyyden toiminnalliseksi kokonaisuudeksi. Sopii niin aloittelijoille kuin kilpailijoille – kaikki harjoitukset skaalataan oman kuntotason mukaan.

Voimaharjoittelu

Dynamic Strength

Dynamic Strength -tunnit tuovat ryhmämuotoisen voimaharjoittelun uudelle tasolle. Monipuoliset liikkeet, vaihtelevat vastukset ja ohjaajan tuki pitävät motivaation ylhäällä ja kehityksen käynnissä.

Kehonhallinta ja liikkuvuus

Reformer Pilates

Reformer Pilates vahvistaa syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja kehittää kehonhallintaa jousivastuksen avulla. Nivelystävällinen ja tarkka harjoittelu sopii jokaiselle.